Семинар "Стопы и Йога" 22 апреля в 11:00

1. Описание вариантов движения стопой. 
2. Плоскостопие и другие проблемы, связанные со стопами. 
3. Разминка стоп во всех направлениях для внутренних мышц стопы, для мускулатуры лодыжки, голени, ступни и упражнение на координацию (стопа, голеностоп, колено, бедро). 
4. Отстройка стоп в тадасане. 
5. Амортизация. Упражнения, направленные на развитие амортизационых свойств при ходьбе и прыжках. 
6. Асаны. Отстройка стоп в асанах (в положении стоя, балансовые, в положении сидя и т.д.). 
7. Ответы на вопросы. 

Стоимость 600 рублей.
Запись обязательна, по телефону +7 911 9242428 или в личку https://vk.com/sasha.yagnova
Проводит семинар Елена Гофман https://vk.com/id116462568
Елена уже не в первый раз проводит семинары на тему оздоровления с помощью йоги, и она с радостью поделиться своим накопленным опытом в профилактике и лечение плоскостопия.