Рекомендации и правила посещения студии
Рекомендации по посещению нашей студии (и в шутку, и всерьез)
Наша студия это небольшое, уютное и продуманное пространство для занятий в свое удовольствие. Помещение ограничено по площади и не рассчитано для приема множества посетителей. Уже это говорит о том, что мы очень щепетильно изначально относимся к созданию здесь атмосферы тепла, уюта, комфорта, как дома..., это не коммерческий проект, это пространство больше для души. Мы очень бережно относимся к нему сами, и ждем такого же доброго, заботливого и бережного отношения у тех, кто приходит сюда в первую очередь за состоянием…
В мире все включено в определенную систему, жизнь течет по определенным законам, и мы все являемся частью этой системы во вселенной, хотим мы того или нет. Мы стремимся к порядку и системности в функционировании студии. Поэтому мы предлагаем для ознакомления наши рекомендации и правила:
- Вы несете ответственность за свое здоровье, вы сами и добровольно пришли сюда практиковать, вы сами добровольно и осознанно обязуетесь следовать рекомендациям преподавателя.
- Если у вас какие-либо проблемы со своим здоровьем, и вам рекомендовано докторами заниматься физической культурой, вам лучше проинформировать об этом преподавателя до начала занятий, также заполнить необходимую анкету.
- При первом посещение студии, запланируйте дополнительные 10 минут на выбор абонемента, знакомство, заполнение анкеты, подписание соглашений и т.д..
- Последующие занятия в нашей студии подразумевают ваше добровольное согласие со списком этих правил и соглашений.
- В нашей студии есть помещение, где вы можете оставить своих детей со своей няней, бабушкой ребенка, с любым взрослым сопровождающим без дополнительной платы. Студия не предоставляет услуг по присмотру за несовершеннолетними детьми. Но если вы оставляете ребенка без присмотра на территории нашей студии, а сами уходите на занятие в зал, вы обязаны подписать соглашение об ответственности за жизнь, здоровье и безопасность несовершеннолетнего ребенка.
- Оплатить посещение или купить абонемент желательно до начала практики.
- Абонемент имеет срок действия 30 дней с даты активации. Приобретенный абонемент можно давать другому человеку или пользоваться вдвоем. Мы разрешаем продлить срок действия абонементов как взрослым, так и детям, в случае отъезда или по болезни. Просим оценивать то, что за стоимостью абонемента стоят преподаватели, счета за коммунальные услуги, обслуживание студии и пр,, пр...
- В случае внезапной отмены индивидуальных занятий с преподавателем по вашей инициативе, но не в случае обстоятельств непреодолимой силы, мы вынуждены оплатить 500 рублей «неустойки» преподавателю. Желательно обговорить заранее все эти условности с преподавателем.
- Занятия проводятся от двух человек. Об отмене или переносе занятий сообщается заранее, но возможны и форс-мажорные обстоятельства, когда оповестить заранее не было возможности (и скорее это по причине отсутствия таковых обстоятельств, помните об этом и будьте снисходительнее).
- Просим сообщать заранее об отмене своего посещения класса по йоге в гамаках. В случае не оповещения, этот урок будет учитываться как проведенная услуга и в абонементе будет ставиться дата, когда вы при записи не пришли на класс, либо будет взиматься плата за урок, если вы без абонемента. В зале всего 6 гамаков, плюс один для преподавателя. Все очевидно и справедливо, правда?
- По возможности не опаздывайте на урок. Практика начинается с настройки и медитации, и если вы входите на занятие позже всех, то нарушаете сосредоточенность и концентрацию сразу же всех присутствующих.
- Не кушайте плотно перед занятием: последний прием минимум за 2 – 3 часа до начала практики, и воздержитесь от приема резкой пищи, не стоит есть чеснок и лук перед классом. Полный желудок не даст вам заниматься, а возможно, что его содержимое попросится обратно прямо во время практики.
- Избегайте резких ароматов вашего тела. Примите душ перед практикой. Капли чистого пота на коврике после множественных виньяс – это ваши «нефть и золото», а вот запах трудовых будней будет мешать окружающим. Во время практики благоухать ароматами тоже не стоит: у людей разное восприятие запахов, и просто любой аромат, который вам не заметен, может отвлекать другого человека от наблюдения себя во время практики, навевая, хорошо если приятные воспоминания, а если нет?! Воздух в студии во время занятия становится горячим, потому любые запахи будут назойливо проявляться.
- При входе в зал оставляйте любую обувь у двери. В зал для занятий йогой принято входить без обуви. Пол всегда идеально чистый. Тапочки складывайте у двери аккуратно.
- На йоге мы все занимаемся босиком и часто наши стопы направлены к лицу соседа. Порой во время занятий мы испытываем достаточно интимные переживания... Постарайтесь чтобы ваш сосед испытывал от вас только приятные переживания... Все в наших силах. Держите в чистоте не только ум, но и тело, руки, ноги...
- Отключайте телефон полностью. Звонящим или громко вибрирующим телефоном вы отнимаете драгоценное внимание всех, кто пришел заниматься в студию йоги собой. Вы отвлекаете всех и не позволяете расслабиться себе, также, как и полностью включиться в занятие. Просто выключите телефон перед практикой или переведите в авиа-режим. На полтора-два часа вы полетите к знакомству со своим внутренним пространством… Позвольте этому случаться хотя бы в студии.
- Будьте добры…С нежеланием подвинуть свой коврик наверняка, скажем честно, сталкивался каждый из нас. В нас во всех есть как все добро мира, так и зло... Или это не про нас?) Ваши соседи, с которыми вы проведете следующие полтора-два часа и будете переживать что-то важное для себя, сейчас рядом с вами не напрасно. Пространство всегда дает нам тех, через кого мы учимся. Возможно именно «сегодня» для воспитания терпимости, принятия…
- В студии, когда по расписанию занятия йогой (а у нас есть и активные часы занятий для детей и танцы), принято вести себя тихо. Это время отведено именно в этом пространстве для отдыха ума, медитаций и глубинной внутренней работы. Когда вы входите в зал даже перед началом занятия, по возможности избегайте громких звуков приветствия. Но и в крайности не впадайте… Жизнь прекрасна, излишняя серьезность не уместна, так же, как и фанатичное поведение., и все же, старайтесь говорить спокойно и размеренно, как бы лишний раз не будоражьте пространство.
- Самый сильный вызов самому себе во время практики, это умение сосредотачиваться на своих ощущениях, сохранять внутреннее молчание... Учитесь не смотреть по сторонам, не сравнивайте, не переживайте что что-то не получается, мы все одинаковые и прекрасны каждый в своем! Умейте сохранять молчание во время практики, старайтесь не беспокоить репликами соседей и преподавателя. Хотя, порой искрометная шутка может трансформироваться в медитацию смеха.
- Если вам нужно уйти с занятия раньше, предупредите об этом преподавателя заранее, чтобы он не гадал и не задавал вам лишних вопросов во время практики, беспокоясь о вашем физическом или психическом состоянии. Не собирайте коврик и не прощайтесь ни с кем, просто тихонько выходите из зала, не привлекая к себе внимание.
- После использования инвентаря, просьба очень аккуратно складывать его обратно на свои места. Если брали два коврика – разделите их и скатайте каждый по отдельности. Одеяла складывайте аккуратно, не комкая и не вталкивая на полку. Кирпичики складывать могут даже дети…
- В студии принято мыть за собой чашечку или стаканчики после использования. Чай, кофе, вкусняшки всегда есть в наличии. Мы все с радостью ждем теплого и вкусного общения за круглым столом после практики.
- Просьба сложить тапочки один в другой и убрать на полочку для обуви, когда вы уходите из студии. Учимся оставлять за собой не только чистое пространство, но и чистые приятные воспоминания... Как гласит одна мудрость: не оставляйте "врагов" после себя... Подчищаем карму))
В общем, будем взрослыми и осознанными людьми. Наш внутренний порядок проявляется во вне в этих, как бы, мелочах…И порой гармоничная и здоровая жизнь начинается от отстройки наших тапочек... Вселенная предупреждает:
Что излучаем, то и получаем.
-Закон отражения-