Яна Булатова
медитация, индивидуальные сессии по биодинамике

Меня зовут Яна Булатова. За последние 20 лет я исследовала множество дорожек и тропинок, ведущих к себе. Практики были самыми разными, включая йогу, астрологию, медитацию, поездки в "места силы"... За это время я многое узнала о себе, соединилась с собой на более глубоком уровне, а также нашла практику, которая идеально вписывалась в мои внутренние потребности и которой я сама вполне соответствовала - это Краниосакральная биодинамика. Через эту практику я помогаю обретать здоровье и целостность другим людям и продолжаю исследовать себя. Краниосакральная биодинамика - это практика глубинного слушания системы пациента, при которой создаются условия для его соединения со своим первоначальным здоровьем на всех уровнях - от физического до энергетического. Я закончила Лондонский Институт Краниосакральной Биодинамики и с тех пор ассистирую нашим преподавателям на обучающих семинарах по этой теме. В Краниосакральной биодинамике большое значение уделяется медитации как способу самонастройки практикующего. Медитацию я начала изучать в 2010 году под руководством Йонге Мингьюра Ринпоче, которого искренне считаю одним из выдающихся современных учителей медитации. За 10 лет моя практика "обрасла" опытом и я с благодарностью делюсь им с теми, кому это интересно. Медитацию можно использовать не только как инструмент работы с сознанием, но и как способ саморегуляции в сложных ситуациях, призванный помочь нам справиться с вызовами жизни и не потерять при этом связи с собой. Одним из таких простых, но эффективных упражнений по саморегуляции я поделюсь с вами на предстоящей встрече.