Хатха йога Дети

Хатха-йога для детей — это мягкая и увлекательная практика, которая помогает ребёнку развить навыки своего тела через движение, игру и дыхание.На занятиях дети выполняют простые асаны в доступной форме, развивают гибкость, силу, координацию и осанку. Большое внимание уделяется правильному дыханию, умению расслабляться и чувствовать своё состояние.

Практика помогает:

• улучшить концентрацию и внимание
• снизить тревожность и напряжение
• научиться лучше понимать себя и свои эмоции 
• укрепить мышцы и поддержать здоровый рост

Занятия проходят в доброй, поддерживающей атмосфере — без соревнований, с заботой о каждом ребёнке.