Акро йога

Акро-йога – что это? Это парная практика, при которой один из партнеров выступает в качестве опоры, а второй выполняет асаны прямо в воздухе! Чтобы удержать баланс, партнеры глубоко сонастраиваются друг с другом и учатся друг другу доверять. Оба партнёра испытывают чувство невесомости, глубокого понимания и помогают друг другу развить силу, гибкость, устойчивость.

Практикующий акро-йогу учится группироваться, как снизу, так и сверху, быть непоколебимым и в то же время расслабленным. Это укрепляет статическую и динамическую силу мышц. Человек – не тренажер, он мягкий, непредсказуемый, его шатает, ему порой очень трудно удерживать равновесие.

Что вас ждёт на занятии?
-Игровая и разогревающая разминка на все группы мышц.
-Упражнения для чувствования баланса в паре.
-Акро-полёты.
-Приятный и расслабляющий тайский массаж.
-Яркие фото ваших подвигов.

АКРОЙОГА для родителей и детей