детские гамаки с элементами акробатики

Сейчас самой большой популярностью пользуется анти-гравити йога - занятия в гамаке.
И знаете почему?) У нее огромное количество преимуществ. Это направление нравится любому ребенку. Дети могут заниматься с 7ми лет.

⠀
Йога в гамаке дает ощущение полета. Когда гамак качается, в этот момент происходит выброс эндорфинов, улучшается настроение.
Гамак создает ощущение приятных объятий, расслабляет нервную систему.
⠀
На физическом уровне практика в гамаке – это эффективные силовые упражнения, которые заставляют работать мышцы-стабилизаторы.
Если много приходится сидеть за столом в течение дня, то йога в гамаках это лучший способ расслабить мышцы спины, разгрузить поясницу.
Йога в гамаках может помочь тем, кого укачивает в транспорте. Раскачивания в гамаке, асаны, которые выполняются в воздухе, тренируют вестибулярный аппарат.

И так благодаря занятиям в гамаке :

улучшается осанка
укрепляются мышцы спины и брюшного пресса, повышает подвижность суставов, а также укрепляет суставы и мышцы всего тела
нормализует работу пищеварительной системы
развиваются мышцы стабилизаторы
улучшает работу головного мозга
улучшается координация и вестибулярный аппарат
улучшается выносливость
развивается гибкость и пластика

Не забудьте ознакомиться с противопоказаниями!

Полный желудок. Осторожно! Занятие в данном случае может привести к тошноте и даже рвоте!
Психические расстройства.
Травмы позвоночника.
Тяжелая черепно-мозговая травма.